碳板竞速鞋燃烧你的PB？别被智商税收割了

导读： 碳板竞速鞋到底值不值得买作为一名跑了十年马拉松的老炮儿, 我见过太多人为了那几秒提升的PB拼命砸钱买装备。碳板竞速鞋这几年火得很是不行...

碳板竞速鞋到底值不值得买

作为一名跑了十年马拉松的老炮儿, 我见过太多人为了那几秒提升的PB拼命砸钱买装备。碳板竞速鞋这几年火得很是不行, 动辄一两千往上的价格让不少购买者肉疼不已。但实话讲, 这个碳板竞速鞋确实能提升比赛成绩, 提升比赛成绩这一点毋庸置疑。

碳板的作用是, 推进力与稳定性, 配合顶级中底,能让跑步效率提高不少, 我亲测好几双旗舰款, 比赛配速下确实感觉脚底下有股力量往前推。但那不, 代表每个人都需要它。

对大众跑者而言, 碳板鞋的门槛并不低, 你需要有足够的跑步底子才能掌控这极致竞速的装备, 不然穿在脚下便如踩高跷这样, 不仅不能给力帮忙, 反倒容易受了伤, 先询问自己是否有对应实力, 再决定要不要买单。

我见过太多新手抱着“买了就能跑进3³³⁰”的空想。结果第一回穿着去竞赛就拉伤了大腿。碳纤维板的初旨打算。是给精英选手要用的。平凡人穿着反倒欲速则不达?

燃烧碳板竞速鞋适合什么人群

“燃烧”这个词现在很多品牌都在用, 实质上就是营销说聊。真正紧要的是你的配速水平和对速度的追崇程度。如果你是严肃跑者, 反复训练反复比赛, 碳板鞋确实值得投资。

通常而言推荐配速在五分里面之者方才契合于穿戴碳板竞速跑鞋。太慢之时, 碳板的刚性反倒会转为负荷, 每一步的跑动皆会让人觉出有人在后方拉牵于你。这类跑鞋越发像是竞赛之日的装备, 平日训练还是穿般之寻常训练跑鞋更为合适稳当。

预算也是个现实问题, 一双顶级碳板鞋两三千属正常情况, 而且使用寿命也仅有数百公里, 这样算下来每公里成本远超普通跑鞋, 这笔账你若算不清楚, 建议先从二手平台淘一双旧跑鞋试试水。

我的建议是你如果能一年跑两三次全马或十几次半马, 平时训练强度还是不算低的情形下, 碳板鞋才确实值得入手。不然就当成爱好, 随便穿普通的稳重大度的缓震运动跑鞋就够了满足需求。

怎么判断碳板鞋是否适合你

去店里试穿是最直观方法感受碳板刚性感受中底回弹, 每个人脚型形态不同有些鞋款款式偏窄有些款式偏宽选错了款式款式还反而磨脚起泡, 去试鞋更建议下午去试这时候足部脚会稍微肿一些更接近实际跑步那时候的跑步脚状态。

别的一个判断标准当属你的跑步训练量。要是每周跑步不超有二十公里, 碳板鞋对你的帮助就很有限。毕竟鞋子就算再好, 没有足量的训练基础也使不出应有效果。有个跑者我认识, 他买了一双顶级碳板鞋终归只穿过三次, 后来只可闲置落灰。

最后的提醒请你一定要注意, 是别因为你穿有碳板的鞋子就对训练有所放松。鞋子只不过有着仅仅辅助的效果而已, 可实际能提升你成绩的归根结底还是依靠你的体能和相关技术。相当多的新手把自身期许都寄托在各类装备之上, 训练却并没有半点松懈, 终究会发现自己的成绩根本不存在变化。就拿跑步这一方面的事来说, 脚踏实地比任何东西都要来得重要。